Banyak orang yang memiliki kesibukan yang tinggi. Setiap harinya mereka harus pergi bekerja pagi – pagi sekali dan pulang malam hari. Dengan keadaan seperti ini, tentu akan sulit menemukan waktu olahraga. Akan tetapi, jika anda pintar mengefektifkan waktu, tidak ada yang tidak mungkin untuk mendapatkan tubuh sehat dengan olahraga. Salah satu contohnya adalah skipping. Manfaat […]
Tulang belakang merupakan salah satu bagian pendompang tubuh yang paling penting dan perlu dijaga dengan baik supaya tidak mengalami masalah atau kelainan seperti skoliosis dan berbagai jenis kelainan lainnya. Menjaga kesehatan tulang belakang dapat dilakukan sedini mungkin sejak kecil. Sebab, keberlangsungan pertumbuhan yang dilalui dapat mempengaruhi struktur tulang ketika dewasa nanti. Jika tidak dirawat dengan […]
Tidak ada orang yang tidak ingin meraih kesuksesan di dalam kehidupan ini, apapun itu jenis kesuksesannya kita pasti akan selalu mencoba meraihnya. Selain kerja keras, mindset pun perlu diperkuat dan dipersenjatai dengan strategi – strategi yang matang di dalam mewujudkan itu semua. Seiring dengan perkembangan zaman yang kian maju, saat ini ada berbagai macam metode […]
