Category Archives: Kesehatan

buah untuk ibu hamil

3 Buah Yang Disarankan Saat Masa Kehamilan

Untuk nada kaum perempuan, masa kehamilan adalah anugrah sebagi penyempurna peran anda setelah berperan menjadi seorang perempuan, tidak akan lama lagi anda adalah seorang ibu yang sangat di muliakan kedudukannya. Di masa ini, ada beberapa hal yang harus anda lakukan agar bisa memastiakan kesehatan anda dan janin.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi di setiap anda makan, dan di sela-sela waktu makan. Jenis makanan yang tidak boleh dilewatkan adalah buah-buahan, yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan untuk memenuhi gizi harian. Pada tulisan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai buah untuk ibu hamil beserta manfaatnya untuk kesehatan anda dan buah hati.

  • Apel

Mengonsumsi buah apel sangat baik saat sedang di masa kehamilan, dikarenakan buah lezat ini banyak mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan vitamin C. Semuanya merupakan kandungan yang diperlukan oleh ibu hamil. Buah apel sangat baik kalau dikonsumsi setiap hari, apalagi apel hijau yang lebih banyak nutrisi di bandingkan dengan buah apel merah. Buah apel juga mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.

  • Anggur

Mengkonsumsi buah anggur sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. buah anggur ini diperkaya kandungan vitamin A, C, B1, beta karoten, fosfor, kalsium, zat besi, DHA, magnesium, asam folat, omega 3, dan serat. Kandungan asam folat ini berfungsi membantu perkembangan otak janin dengan membentuk saraf di otak janin, bisa membantu pembentukan tabung otak janin, dan juga mengurangi resiko cacat otak saat anak lahir ke dunia. Kandungan folat juga bisa membantu pembentukan tulang dan gigi janin, selain bisa menguatkan tulang ibu hamil

  • Buah naga

Buah naga mempunyai banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk ibu hamil seperti zat besi, karoten, karbohidrat, folat, serat dan lainnya. Bagi ibu hamil yang memiliki keluhan anemia, anda disarankan untuk mengkonsumsi buah ini, karena kandungan zat besi di dalamnya membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

Itulah 3 jenis buah untuk ibu hamil yang mudah ditemui di sekitar kita, dan memiliki manfaat yang penting untuk kesehatan ibu serta janin.

 

menjaga kehamilan muda

Kenali Mitos Jangan Sampai Merugikan

Kenali Mitos Jangan Sampai Merugikan

Perasaan hati-hati dan bingung adalah perasaan yang hinggap setelah perasaan bahagia datang karena kabar kehamilan pada diri seorang wanita, terutama untuk kehamilan yang pertama kalinya. Kehati-hatian tersebut karena terdorong oleh perasaan ingin menjaga kehamilan muda dengan sebaik mungkin. Karena saking hati-hatinya, banyak para suami yang over protektif menjaga istrinya yang sedang hamil muda.

Misalnya banyak suami yang meminta istrinya untuk tiba-tiba megundurkan diri dari pekerjaannya gara-gara khawatir terlelu kecapean karena pekerjaannya tersebut. Sedangkan perasaan bingung adalah perasaan yang menyelimuti kedua pasangan suami istri yang baru pertama kalinya menjalani proses kehamilan. Oleh karenanya, wajar saja jika hampir semua mitos tentang kehamilan sangat diperhatikan oleh pasangan suami istri yang baru mau mempunyai momongan.

Padahal, banyak sekali mitos yang berkembang luas di masyarakat Indonesia tidaklah benar bahkan ada beberapa mitos yang justru apabila diikuti akan berdampak kurang baik untuk di kemudian hari. Misalnya saja ada mitos bahwa wanita hamil harus makan dua kali dari biasanya. Karena sedang berbadan dua, bayi pun membutuhkan asupan gizi. Mitos itu seperti benar dan menguntungkan padahal sebaliknya. Terlalu berat badan seorang bumil justru akan mengundang resiko lain seperti memicu penyakit diabetes. Oleh karena itu, cara menjaga kehamilan muda haruslah didasari dengan ilmu pengetahuan.

Adapun cara untuk memperbanyak pengetahuan seputar  cara menjaga kehamilan muda yang tepat dan benar bisa dilakukan dengan konsultasi langsung pada dokter kandungan atau banyak membaca artikel yang masih berhubungan dengan kehamilan. Misalnya saja banyak membaca artikel kehamilan dari dunia mamy.

Di dunia mamy semua masalah yang berkaitan dengan kehamilan sangat lengkap disajikan untuk siapa saja pengunjungnya. Dari mulai tips menemukan gejala kehamilan, tips menyusui anak, hingga tips memberikan nama anak yang sangat pantas untuk sang anak. Baik untuk nama anak laki-laki maupun anak perempuan. Bahkan tips memilih barang-barang yang sering digunakan untuk bayi pun kerap dibahas di dunia mamy ini. Misalnya saja cara memilih pakaian dalam yang tepat untuk bayi atau untuk ibu hamil sekalipun.

.

 

Shampo Yang Wangi Tahan Lama

Shampo Yang Wangi Tahan Lama Untuk Anak Muda

Anak muda memang aktif-aktifnya dalam segala aktifitas, terutama sbagi mereka yang aktif di luar rumah, seperti kegiatan olahraga, panas-panasan dibawah terik matahari akan membuat rambut menjadi mudah berkeringat, mudah lepek dan pastinya bau apek. Hal ini sering terjadi jika perawatan rambut yang kurang diperhatikan, baik itu penggunaan shampo yang kurang cocok, faktor kebersihan kulit kepala dan rambut yang kurang diperhatikan juga akan membuat rambut tidak sehat.

Maka dari itu, Anda yang sering beraktifitas diluar rumah, aktif sepanjang hari jangan sampai terlewartkan pada saat keramas menggunakan shampo yang khusus untuk menjadikan rambut sehat, segar dan wangi sepanjang hari. Shampo Yang Wangi Tahan Lama sepanjang hari untuk anak muda adalah shampo Clear, yang mana shampo tersebut banyak sekali manfaatnya, seperti menghilangkan ketombe, menjadikan rambut wangi dan segar, mudah diatur dan pastinya lebih sehat.

Anak muda pastikan menggunakan shampo Clear, karena ada bahan aktif menthol yang menyejukan kepala, sehingga tidak mudah gatal, dan ketombe pun dapat hilang seketika. Penggunaan yang baik dan benar secara teratur akan mendapatkan hasil yang lebih baik, karena kulit kepala dan ramabut pun butuh perhatian khusus dari Anda sendiri, terutama penggunaan shampo yang cocok untuk rambut Anda.

Panas-panasan di bawah terik matahari akan membuat rambut semakin kusam, berkeringat dan pada akhirnya ketombe pun menjadi masalah kulit kepala Anda. Tapi, jika Anda menggunakan shampo khusus anti ketombe dan yang mengandung Ice Menthol, dijamin Anda akan bebas beraktifitas dan tidak akan garuk-garuk kepala lagi karena gatal ketombe. Gunakan shampo Clear Ice Menthol setiap kali Anda keramas, dan hasilnya pun bisa dapat Anda rasakan sejak pertama kali keramas, dingin yang menyegarkan kulit kepala.

Ayo, anak muda jangan sampai salah pilih shampo! Gunakan shampo khusus anak muda dari Clear yang mengandung Ice Cool Menthol agar rambut wangi, segar sepanjang hari dengan Shampo Yang Wangi Tahan Lama ini membuat Anda lebih percaya diri.

cara merawat rambut pria

Cara Merawat Rambut Pria Dari Masalah Kulit Kepala Berketombe

Tidak bisa dipungkiri lagi rambut merupakan hal yang sangat penting dalam menunjang penampilan seseorang. Penampilan seseorang akan terbawa bagus ketika rambutnya juga bagus, rapi, dan juga sehat serta bebas dari berbagai masalah seperti ketombe. Namun adakalanya rambut kita harus mengalami masalah seperti rambut rontok dan ketombe. Kita harus memberikan perhatian dan perawatan yang lebih jika tidak ingin mengalami hal seperti itu. Selain merawat rambut dengan baik anda juga harus memilih shampo yang cocok dengan anda. Karena memilih shampo yang salah malah akan memperparah kondisi rambut anda. Oleh karena itu anda harus berhati-hati dalam memilih shampo. Kali ini kami akan memberikan cara merawat rambut pria dari masalah seperti ketombe dan rambut rontok.

Jika anda masih bingung untuk memilih shampo yang tepat untuk masalah ketombe dan rambut rontok yang anda alami, mungkin anda bisa mencoba shampo CLEAR optimasi. Shampo ini memang dibuat khusus bagi anda yang memiliki masalah dengan rambut rontok dan berketombe. Oleh sebab itu shampo clear ini sangat kami sarankan untuk anda agar rambut anda bebas dari masalaah rambut rontok dan juga ketombe.

Selain itu untuk mencegah rambut rontok dan ketombe anda juga bisa memakai cara yang alami, karena sebenarnya banyak bahan-bahan alami di sekitar kita serta mudah untuk mendapatkannya yang bisa kita gunakan untuk melawan rambut rontok dan juga berketombe. Salah satu bahan yang bisa kita gunakan adalah bawang merah dan juga bawang putih, caranya juga sangat mudah serta cepat. Anda hanya tinggal menghaluskannya setelah itu oleskan pada kepala anda lalu diamkan beberapa saat dan setelah itu bilaslah menggunakan air yang mengalir. Untuk hasil yang maksimal anda harus melakukannya secara rutin dan juga teratur minimal dua kali dalam seminggu. Menggunakan bawang merah dan juga bawang putih juga memiliki kelebihannya tersendiri diantaranya tidak mengandung efek samping, mudah didapatkan, harganya yang relatif murah, serta cara penggunaannya yang mudah dan cepat.

Demikan yang bisa kami sampaikan dalam memberikan anda cara merawat rambut pria yang bisa menjadikan rambut anda bebas dari masalah seperti ketombe dan rambut rontok.

 

Menghilangkan ketombe secara alami

Shampo Terbaik yang Menuntaskan Masalah Ketombe

 

Rambut merupakan mahkota yang ada di atas kepala yang harus senantiasa dijaga kebersihan dan kerapihannya. Karena rambut seseorang merupakan presentasi dari kepribadian orang tersebut, kebanyakan orang akan menilai penampilan seseorang diawali dari kondisi rambutnya. Apabila rambutnya terlihat terawat dan bersih serta tertata rapi maka ia akan memiliki penilaian yang sangat baik dan positif dari orang tersebut. Apabila kita ingin mendapatkan penilaian yang baik bagi rambut kita, maka kita harus mampu menjaga dan merawat rambut yang kita miliki. Masalah kesehatan kulit kepala dan rambut sering dihadapi oleh semua orang ialah masalah ketombe. Ketombe bisa menyerang siapa saja khususnya mereka yang kurang mampu menjaga  kebersihan rambut. Akan tetapi ada cara menghilangkan ketombe secara alami yang membandel.

Menghilangkan ketombe secara alami ialah dengan menggunakan shampo clear anti ketombe. ketika ketombe ada di kepala kita maka berbagai macam kendala dan gangguan akan timbul yang diakibatkan oleh ketombe tersebut. Salah satunya ialah serbuk putih yang akan menempel diatas pakaian kita khususnya pakaian yang berwarna gelap. Serbuk putih tersebut ada karena garukan yang kita lakukan pada kepala kita. garukan tersebut akan menyebabkan sel kulit mati yang ada di atas kepala kita menjadi berjatuhan. Dengan adanya masalah ini maka kita kan merasa kurang percaya diri karena pakaian yang kita kenakan akan selalu meninggalkan bekas putih hasil dari garukan yang kita lakukan.

Shampo clear akan mampu menuntaskan semua masalah tersebut, karena sahmapo clear mengandung berbagai macam bahan alami yang bekerja secara ampuh dan mampu menuntaskan masalah ketombe hingga ke akarnya. Kandungan ten nutrient yang ada di dalam shampo clear selain bisa menuntaskan masalah ketombe juga akan mampu menutrisi rambut kita agar menjadi lebih kuat. Biasanya seseorang yang terkena masalah ketombe juga sering mengalami kerontokan. Shampo anti ketombe dari clear akan mencegah rambut kita dari kerontokan dan akan membuatnya semakin kuat dan terhindar dari masalah ketombe.

Inilah Buah-Buahan Yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

Bagi kaum wanita, masa kehamilan merupakan suatu kodrat alamiah yang harus dilewati. Kehamilan juga menjadi anugerah tersendiri bagi para pasangan suami istri, apalagi jika kehamilan ini yang pertama bagi anda, maka anda tentu belum memiliki banyak pengalaman dalam menjaga kehamilan. Ada begitu banyak hal yang harus anda lakukan untuk menjaga kehamilan anda, seperti melakukan beragam aktivitas yang nantinya akan memudahkan proses kelahiran sang buah hati, dan yang paling penting adalah memperhatikan asupan makanan bernutrisi guna menjaga kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. Salah satu jenis makanan sehat yang tidak boleh dilewatkan adalah jenis buah buahan untuk ibu hamil muda. Seperti berikut ini, kami akan berbagi info mengenai bermacam buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

  1. Buah naga

Buah naga terbilang jenis buah yang baru beberapa tahun terakhir ini dikenal oleh masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang menyegarkan, buah naga juga ternyata memiliki beragam khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil. Buah naga yang sudah matang bisa membantu mengeluarkan dahak yang seringkali dialami oleh ibu hamil. Buah naga juga sangat aman dikonsumsi ibu hamil karena dalam pemeliharaannya jarang menggunakan pestisida.

2.Buah apel

Buah apel termasuk salah satu jenis buah terpopuler dan sangat disukai karena rasanya yang enak. Selain itu, buah apel juga memiliki banyak khasiat untuk menyehatkan tubuh. dalam buah apel terkandung vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan vitamin C. Semua jenis vitamin dan nutrisi lainnya sangat baik untuk kesehatan ibu hamil.

3.Buah alpukat

Buah alpukat merupakan jenis buah paling bersahabat dengan ibu hamil. Buah ini sangat berguna untuk mengurangi rasa mual yang seringkali dirasakan ibu hamil pada trimester pertama. Rasanya yang gurih dan kaya akan vitamin sangat baik untuk perkembangan otak dan tulang belakang janin. buah alpukat juga mengandung asam folat yang sangat membantu perkembangan kecerdasan janin dalam kandungan anda.

Itulah jenis buah buahan untuk ibu hamil muda yang bisa anda jadikan sebagai menu sehari-hari, semoga bermanfaat.