Category Archives: Kesehatan

Apa Manfaat Kopi Hijau? Yuk Simak

Apa Manfaat Kopi Hijau? Yuk Simak

Kopi hijau merupakan biji kopi mentah menjadi kopi yang saat ini paling banyak dicari. Tentu saja tak Cuma mereka para pecinta kopi saja yang tertarik untuk mengkonsumsi kopi hijau ini. Namun berbagai macam kalangan pun memang banyak sekali yang tertarik untuk mengkonsumsi kopi. Karena kopi ini ini memiliki banyak sekali manfaatnya. Sehingga tak heran kalau kini kopi hijau menjadi salah satu jenis kopi yang sangat popular sekali dan tentunya banyak peminatnya. Apalagi kini kopi hijau pun memang sudah semakin banyak sekali dijual diberbagai macam pusat perbelanjaan ataupun minimarket yang dekat dengan sekitaran rumah anda. Jadi anda pun sudah tak perlu lagi bingung ingin mencari dimana kopi hijau saat ingin membelinya. Kopi hijau pun kini sudah ada yang berbentuk kapsul, sehingga anda juga bisa dengan mudah saat ingin mengkonsumsinya. Lalu apa manfaat kopi hijau tersebut, berikut ini beberapa dari manfaat yang dimiliki oleh kopi hijau, diantaranya yaitu :

  1. Kandungan antioksidan yang sangat tinggi sekali pada kopi hijau ketimbang dengan kopi yang sudah berwarna hitam karena proses pemanggangan ini membantu untuk mencegah terjadinya radikal bebas yang bisa memicu berbagai macam jenis penyakit yang bisa membahayakan tubuh, seperti kanker misalnya.
  2. Untuk para wanita yang ingin memiliki tubuh langsing pun bisa mencoba untuk mengkonsumsi kopi hijau ini. Karena memang kandungan chlorogenic acid yang terdapat pada kopi hijau ini bisa membantu membakar lemak-lemak jahat didalam tubuh serta membantu untuk menurunkan berat badan yang berlebih. Jadi anda juga bisa memiliki tubuh langsing dan ideal jika rutin mengkonsumsi kopi hijau ini. Namun jangan lupa untuk tetap rutin pula olah raga dan menjaga pola makan.
  3. Kopi hijau pun bisa membantu untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Sehingga anda juga bisa memiliki kulit wajah yang tampak lebih awet muda lagi dengan rutin mengkonsumsi kopi hijau ini yang sangat kaya sekali akan kandungan antioksidannya.

Jadi anda sudah tau kan beberapa dari apa manfaat kopi hijau bagi kesehatan dan juga kecantikan.

gaya rambut pria terkini

Rekomendasi Model Rambut Pria Yang Bagus

Tampil bagus di depan banyak orang tentunya memberikan nilai plus bagi orang yang tampil bagus, baik itu dari fashion yang dia gunakan atau gaya rambut yang dia gunakan. Namun perlu anda ketahui hal pertama yang paling penting dalam memberikan penampilan yang bagus bukan hanya dari busana apa yang dia gunakan namun dari gaya rambutnya. Sebuah potongan rambut yang bagus tentunya akan mendukung penampilannya agar lebih keren lagi.

Nah maka dari itu potongan rambut tentunya jangan sampai dilewatkan. Dari tahun ke tahun tentunya banyak sekali orang yang menciptakan berbagai macam model atau gaya rambut pria terkini agar selalu ada yang baru dan menjadi tren. Nah berikut ini saya akan paparkan beberapa gaya rambut yang rekomendasi serta bisa menjadi referensi bagi anda.

1 . Shaved Dan Faded

Nah rekomendasi gaya rambut pria terkini yang pertama adalah model rambut shaved & fadded. Dimana untuk membuat model ini anda tinggal mencukur rambut pada bagian atas dengan menyisakan panjang rambut kurang lebih 0,5 cm hingga 1 cm. Selain itu untuk tambahan anda bisa memberikan kesan pudar untuk bagian samping bawah. Di sisi lain gaya rambut ini memang terkesan agak kaku, akan tetapi gaya rambut ini menjadi pilihan banyak orang untuk memberikan penampilan yang sangat bagus dan sempurna tentunya.

2 . Slick Rick

Model rambut ini merupakan model rambut yang selalu digunakan oleh mantan pemain sepak bola yang fenomenal yaitu David Beckham, selain itu juga jake Gyllenhaal juga menggunakan model rambut ini. di sisi lain rambut dengan model seperti ini tetap menjadi model rambut pria yang terbaik serta masih berada pada urutan teratas pada sebuah tren rambut pria. Selain itu bagi anda yang ingin hasil yang lebih bagus dan sempurna anda bisa menggunakan produk untuk rambut agar lebih bertekstur serta flowy.

Itulah beberapa gaya rambut pria yang bisa menjadi rekomendasi untuk anda. namun perlu anda ingat sebelum memutuskan memotong rambut dengan model rambut apapun yaitu sesuaikan dengan bentuk kepala dan juga jenis rambut untuk menghasilkan potongan rambut yang bagus dan serasi dengan bentuk wajah.

tanda akan melahirkan dalam waktu dekat

Kenali Tanda-Tanda Akan Melahirkan Dalam Waktu Dekat Berikut Ini

Bagi wanita hamil yang belum memiliki pengalaman mengalami proses persalinan pastinya akan merasa cemas ketika memasuki masa kehamilan trimester ketiga. Hal ini dikarenakan pada trimester ini ibu akan mengalami proses persalinan. Sebelum mengalami proses persalinan, ibu hamil tentunya harus mengetahui tanda tanda akan melahirkan dalam waktu dekat. Dengan begitu ibu hamil bisa lebih tenang ketika mengalami tanda-tanda tersebut.

Penasaran dengan tanda tanda akan melahirkan dalam waktu dekat? maka berikut ini Duniamamy.com akan membahas mengenai tanda-tanda tersebut. Berikut ini merupakan tanda-tanda akan melahirkan, diantaranya yaitu:

  1. Ibu hamil akan mengalami kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi atau mulas palsu ini biasanya dirasakan ibu hamil ketika akan melahirkan. Kontraksi ini ditandai dengan rasa nyeri yang terjadi sebentar dan waktunya yang teratur. hal ini terjadi karena proses pematangan ataupun juga penipisan pada mulut rahim. Bagi ibu hamil yang ingin mengurangi rasa nyeri karena kontraksi tersebut, maka ibu hamil bisa melakukan jalan-jalan di sekitar rumah ataupun juga melakukan gerakan-gerakan kecil.
  2. Janin yang sedang dikandung turun ke dalam rongga panggul. Ibu hamil akan merasa tidak nyaman pada daerah panggul dan terasa berat ketika proses turunnya janin. Selain itu juga ibu hamil akan kesulitan untuk tidur. Kemudian ibu hamil akan merasa selalu ingin buang air kecil terus. Selanjutnya ibu hamil akan merasa tidak nyaman karena paru-paru akan tertekan oleh janin dan ibu hamil akan merasa sesak.
  3. Terjadinya pembukaan atau disebut dilatasi yang diawali dengan pemendekan mulut rahim, kemudian baru akan mengalami pembukaan-pembukaan. Proses pembukaan ini ditandai dengan keluarnya lendir dan juga darah. Tekstur dari lendir tersebut sangat kental.
  4. Pecahnya air ketuban. Tanda ini merupakan tanda yang paling umum yang dialami oleh ibu yang akan mengalami proses persalinan.
  5. Pada sisi emosional, ibu hamil akan sering marah-marah, gampang tersinggung dan juga bahkan moody. Hal tersebut sama halnya dengan tanda-tanda yang sering dialami oleh wanita yang akan mengalami pramenstruasi.

 

tips menghilangkan ketombe

Langkah Cepat Membasmi Ketombe yang Membandel

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan ketombe diantaranya adalah kurangnya perhatian akan kebersihan kulit kepala dan rambut. Rambut merupakan salah satu organ tubuh manusia yang selalu menjadi pusat perhatian semua orang dalam setiap kesempatan. Rambut juga merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat rentan untuk terkena langsung oleh debu dan berbagai macam kotoran. Untuk itu apabila kita tidak cukup jeli dalam menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, maka kita harus bersiap mengalami berbagai macam gangguan salah satunya adalah ketombe. Sebetulnya ada tips menghilangkan ketombe yang bisa kita lakukan dengan sangat mudah akan tetapi sebelum kita membahas tips tersebut ada baiknya kita harus mampu mengenali berbagai macam penyebab ketombe

Beberapa penyebab ketombe yang bisa kita temukan adalah jamur. Bagi beberapa kasus ketombe bisa hadir karena adanya serangan jamur dan bakteri. Agar kita terhindar dari serangan jamur dan bakteri ada baiknya kita memperhatikan kebersihan rambut dan kulit kepala. Penyebab lainnya seseorang bisa terkena ketombe adalah karena minyak dan keringat yang berasal dari kulit kepala bercampur dengan debu dan kotoran yang ada di udara. Bagi mereka yang selalu beraktifitas out door harus bersiap untuk terkena langsung berbagai macam debu dan kotoran. Apabila tidak dapt hilang dengan sempurna debu dan kotoran tersebut akan selalu hinggap di kepala kita dan akan menyebabkan ketombe.

Salah satu tips menghilangkan ketombe yang sangat ampuh adalah dengan menggunakan shampoo anti ketombe secara teratur. Gunakanlah shampoo anti ketombe yang sesuai dengan karakteristik rambut dan kulit kepala kita sehingga kita akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Salah satu shampoo anti ketombe yang sudah terbukti ampuh mampu menghilangkan ketombe adalah shampoo clear. Shampoo clear mengandung berbagai macam bahan alami yang mampu menghilangkan ketombe hingga ke akarnya. Kandungan multivitamin yang ada di shampoo clear juga akan mampu memberikan perlindungan selama seharian penuh pada rambut dan kulit kepala kita.

Mempersiapkan Kelahiran Normal

Mempersiapkan Kelahiran Normal

Setiap wanita tentunya akan melewati yang namanya masa kehamilan sampai proses melahirkan. Proses melahirkan ini merupakan proses yang panjang yang mana kita harus mempersiapkan segala sesuatunya sebelum kita melahirkan. Tetapi tidak semua wanita bisa melahirkan dengan normal karena ada juga wanita yang proses melahirkannya memerlukan bantuan medis atau melalui operasi sesar yang di sebabkan faktor tertentu. Adapun proses melahirkan normal akan mendapati tanda akan melahirkan normal sebagai berikut. Ibu yang akan melahirkan normal biasanya akan merasakan dorongan untuk menyendiri sangat kuat yang di karenakan tidak stabilnya emosi terutama bagi seorang ibu yang baru pertama pasti akan mengalami seperti itu karena membutuhkan persiapan mental untuk menghadapi proses melahirkan. Berubahnya bentuk badan terutama pada panggul yang mana bentuk di sebabkan oleh hormon yang semakin meningkat yang akan membuat merenggangnya tulang kemaluan dan jugta melunaknya tulang panggul.

Proses tersebut untuk membuka jalan untuk bayi agar bisa keluar dengan mudah. Pada saat akan mendekati melahirkan biasanya kita akan merasakan panggul dan tulang belakang yang sangat menyakitkan sekali. Tanda akan melahrkan normal lainnya kita akan merasakan kontraksi palsu yang mana kontraksi ini tidak sekuat kontraksi sesungguhnya yang mana akan terasa merenggangnya pada area perut. Yang paling umum dan sebagai tanda yang terkuat biasanya akan pecahnya air ketuban yang mana air ketuban ini merupakan pertanda yang sangat kuat bahwa kita akan melahirkan. Maka dari itu pada saat air ketuban pecah baiknya kita segera menghubungi dokter atau bidan terdekat agar proses melahirkan bisa di tangani dengan cepat.

Kita juga harus segera mempersiapkan segala sesuatunya yang mana persiapan tersebut sangat penting sekali untuk kita penuhi. Untuk kita yang hendak melahirkan maka sangat penting sekali untuk menjaga mental kita dan kita juga ada baiknya selalu tetap tenang agar proses melahirkan bisa lebih lancar dan mudah karena jika kita panik proses melahirkanpun akan sangat sulit karena terganggu dengan kecemasan dan tidak bisa fokus ke persalinan.

cara melahirkan normal yang benar

Cara Melahirkan Normal Yang Benar

Setiap ibu yang hamil tentu menginginkan proses persalinan yang normal, dengan begitu mereka akan merasakan menjadi wanita yang sesungguhnya yang bisa berjuang untuk dapat melahirkan dengan normal. Selain itu melahirkan secara normal merupakan suatu hal yang sangat dianjurkan oleh medis, kesehatan janin dan seorang bayi akan sangat terbukti jika seorang ibu hamil mampu melahirkan dengan normal.

Namun banyak para ibu yang sedang hamil merasa ketakutan menjelang persalinan, hal tersebut memang suatu kewajaran sebab proses melahirkan adalah suatu proses yang besar yang harus dilalui oleh semua ibu hamil. Tenaga, pikiran dan juga mental harus benar-benar disiapkan untuk bisa melahirkan dengan selamat. Ada beberapa cara melahirkan normal yang benar yang tentunya untuk mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan.

Pada dasarnya proses melahirkan memang akan menimbulkan rasa sakit, namun rasa sakit tersebut berbeda-beda, ada yang merasakan sakit yang luar biasa, ada pula yang merasakan sakit yang hanya sekejap. Hal tersebut tentu dipengaruhi oleh pengalaman, ukuran bayi, dukungan keluarga dan juga penolong dari medis. Untuk membantu para ibu agar proses melahirkan berjalan dengan  baik berikut adalah cara melahirkan normal yang baik.

  1. Atur posisi anda saat melahirkan, anda bisa memposisikan diri anda seperti melakukan olah raga sit up yaitu menggunakan pantat sebagai tumpuannya.
  2. Usahakan kaki mengangkang dengan lebar ini bertujuan agar jalan lahir bayi lebih mudah dan juga lancar.
  3. Sangga paha anda dengan kedua tangan dengan tujuan agar anda bisa berpegangan dan mendapatkan kekuatan, arahkan kaki penolong medis yang membantu proses persalinan
  4. Ambilah nafas yang panjang dari hidung kemudian tahan sambil ngeden.
  5. Saat sedang ngeden, jangan sesekali untuk mengangkat pantat sebab itu bisa menimbulkan robek yang lebih besar.
  6. Jangan memejamkan mata kuat-kuat sebab kelenjar mata akan pecah, yang akhirnya mata akan menjadi merah.

Demikianlah cara yang baik saat proses melahirkan, semoga bermanfaat.