Terapkan Cara Hidup Sehat Pada Anak – Anak Kita
Kesehatan

Terapkan Cara Hidup Sehat Pada Anak – Anak Kita

Pola hidup sehat itu sangta penting sekali untuk anda dan keluarga terutama anak, sebaiknya dari sejak lahir hingga dewasa nanti harus diberi pelajaran tentang kesehatan bagi tubuhnya. Cara yang harus anda lakukan sangat mudah sekali anda bisa pergi secara rutin ke pos kesehatan yang selalu ada di setiap bulannya untuk memeriksakan kesehatan anak anda. Dengan memberikan vitamin, dan lain sebagainya.

Catat pada buku tentang perkembangan anak anda dari berat badannya, tinggi badan dan lain sebagainya. Perhatikan pula dalam masalah kebersihan badan ajarkan anak kita mandi, gosok gigi, shampo dan yang lainnya. Tujuannya agar anak terbiasa melakukan hal yang baik dan nantinya akan tumbuh sehat sesuai dengan harapan kita.

Makanan pun tetap harus kita jaga jangan sampai sembarang makanan yang masuk pada tubuh anak sehingga dapat menimbulkan bibit penyakit. Beri dia asupan yang penuh dengan gizi, vitamin dan juga mineral supaya kebutuhan gizinya bisa tercukupi, misalnya sayuran hijau, buah – buahan, dan minum air putih yang cukup. jangan sampai anda biarkan anak mengkonsumsi jajanan yang dijual diluar. Sebab kebersihannya sangat meragukan sekali apalagi sekarang banyak pedagang makanan yang selalu mencampurkan bahan kimia berbahaya ke dalam olahan makanan yang akan di jualnya.

Dan bila makanan yang dijual itu masuk pada tubuh anak bukan tidak mungkin penyakit yang berhaya akan masuk pada organ – organ penting tubuh anak kita. Oleh karena itu jangan terlalu sering membiarkan anak jajan di luar lebih baik anda membuat makanan di rumah yang lebih terjamin dari mulai bahan juga kebersihannya.
Pola hidup sehat yang lainnya yaitu lingkungan yang bersih sebab sering sekali anak terkena salah satu penyakit pencernaan yang akhirnya sangat membahayakan kesehatan dia. Maka dari itu jauhkan dengan polusi udara yang kotor seperti debu, asap rokok, dan yang lainnya. Biasakan untuk membersihkan rumah setiap hari supaya nyaman ketika kita tempati dan jika anak bermain pun akan aman dari berbagai macam penyakit lainnya.