Pada saat anak sudah memasuki usia satu tahun, maka ada banyak perkembangan baru yang bisa dialami sang anak, seperti ia sudah mulai bisa atau belajar berjalan dan senang bergerak ke sana kemari. Akibatnya, karena anak lebih suka bermain dan beraktifitas, anak biasanya akan sulit untuk diajak makan. Jika mau makan pun mereka kadang pilih – pilih makanan. Meskipun ada banyak menu yang bisa kita buat untuk makanan anak 1 tahun, namun kreatifitas kita sebagai seorang ibulah yang harus juga dikedepankan agar anak mau makan.
Ada beberapa hal yang membuat anak menolak untuk makan, seperti:
- Terlalu asik bermain
- Lebih suka susu dari pada makanan
- Tidak suka dengan jenis makanan tertentu
- Demam atau sakit
Dalam poin nomor tiga disebutkan jika anak tidak suka dengan jenis makanan tertentu padahal itu makanan sehat. Maka dari itu, kita harus memiliki resep masakan anak yang lezat, bernutrisi lengkap, dan juga disukai anak. Lalu, apa saja tipsnya?
- Dalam satu menu makanan, usahakan terdiri dari beberapa bahan yang kandungannya berbeda – beda. Misalnya, nasi lembek sebagai sumber karbohidrat, daging ayam cincang sebagai protein, sayuran hiijau sebagai vitamin dan mineral.
- Menu makan pagi, siang, dan malam harus berbeda – beda. Misalnya, jika pagi hari anda sudah membuat nasi tim dengan ayam dan sayur, maka disiang hari anda bisa menyediakan ikan laut juga camilan berupa pudding.
- Jangan menggunakan penyedap rasa instan dan mecin. Anda dapat menggunakan gula dan garam untuk bumbu masakan anda.
- Selalu perkenalkan aneka menu makanan untuk anda agar mereka dapat makan berbagai macam variasi menu yang berbeda dan hal ini juga dilakukan agar anak tidak terlalu bergantung pada jenis makanan tertentu dan itu – itu saja.
Selalu mencari referensi terbaru tentang resep masakan anak 1 tahun. Anda dapat mencari referensi di buku resep, mencari informasi lewat internet, atau berexperimen membuat resep sendiri.
