Kebutuhan Lemak dan Karbohidrat Untuk Pertumbuhan Anak

0
413
susu pertumbuhan anak
susu pertumbuhan anak

Lemak dan karbohidrat adalah zat yang akan mendukung proses pertumbuhan badan anak, karena karbohidrat dan lemak merupakan kebutuhan tubuh yang harus selalu terpenuhi setiap hari.

Lemak terdapat pada beberapa sumber seperti daging, ikan dan lain sebagainya, begitu pun karbohidrat yang akan membuat tubuh manusia selalu aktif dan gerak setiap hari bisa didapat dari beberapa sumber seperti beras, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum dan lain sebagainya. Kandungan lemak, protein dan karbohidrat bisa ditemukan dengan mudah yaitu dari susu pertumbuhan anak seperti dancow.

susu pertumbuhan anak
susu pertumbuhan anak

Untuk mendapatkan lemak, anda bisa mendapatkannya dari beberapa sumber seperti lemak dalam makanan yang sangat penting seperti asam lemak esensial, yaitu jenis lemak yang tidak tersedia di dalam tubuh. Selain itu juga, Lemak dalam makanan berfungsi untuk melarukan vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E dan K.

Oleh sebab itu, Anak-anak membutuhkan lebih banyak lemak dibandingkan orang dewasa karena tubuh mereka menggunakan energi yang lebih secara proposional selama masa pertumbuhan dan perkembangan mereka. Sumber lemak dalam dalam makanan bisa di dapat dalam mentega, susu, daging, ikan, minyak nabati dan lain sebagainya.

Selain itu juga, Karbohidrat merupakan pati dan gula dari makanan  dan Pati merupakan komponen utama dari sereal seperti  kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran akar. Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi anak.

Hampir separuh dari energi yang dibutuhkan seorang anak sebaiknya berasal dari sumber makanan kaya karbahidrat seperti roti, seral, nasi, mi, kentang atau juga bisa anda temukan dari susu pertumbuhan anak.

Selain itu juga, Anjuran konsumsi karbohidrat sehari bagi anak usia 1 tahun keatas antara 50-60%. Karbohidrat sebagai energi utama serta bermanfaat untuk perkembangan otak saat belajar dikarnakan karbohidrat di otak berupa Sialic Acid. Begitu juga dengan balita, mereka juga membutuhkan gizi tersebut yang bisa diperoleh pada makanan seperti roti, nasi kentang, roti, sereal, kentang, atau mi.

Demikian ulasan mengenai kebutuhan lemak dan karbohidrat untuk pertumbuhan anak yang memang sangat diperlukan oleh tubuh anak. Berikan anak anda susu pertumbuhan anak seperti dancow susu yang mengandung banyak gizi dan nutrisi lengkap.

SHARE