Sarapan memang akan memberikan pengaruh positif terhadap daya ingat dan juga kemampuan anak. Disamping itu, dengan sarapan, anak juga bisa lebih mudah berkonsentrasi serta terhindar dari risiko obesitas. Dalam memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya, Bunda tentu perlu menyiapkan menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi. Sarapan bergizi memang penting sebab bisa membantu mengembangkan cara berpikirnya. Anak yang selalu sarapan akan menjadi aktif dan juga cepat tanggap.
Supaya Si Kecil tertarik dengan sarapan, maka Bunda perlu mencoba memberikan menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi berikut ini:
- Kreasi menu dengan telur
Telur rebus atau telur orak – arik atau roti panggang dengan isi telur dadar dan irisan tomat bisa menjadi salah satu pilihan menu sehat untuk Si Kecil. Ditambah dengan segelas susu akan menjadi menu sarapan yang lezat dan sehat.
- Pancake
Bunda juga bisa menyediakan pancake dengan topping madu dan potongan buah, seperti stroberi dan kiwi untuk menu sarapan Si Kecil.
- Sereal
Menambahkan susu pada sereal dengan tambahan potongan buah, seperti mangga, pisang, stroberi, atau buah favorit Si Kecil bisa menjadi menu sarapan yang lezat.
- Bubur/nasi tim
Bunda juga bisa menyiapkan bubur atau nasi tim dengan lauk pelengkap, misal ikan, ayam, maupun daging dan sayuran untuk menu sarapan sehat Si Kecil.
- Buah
Bunda bisa menyajikan jus buah untuk sarapannya, apalagi jika menu sarapan yang Bunda siapkan kaya akan zat besi. Vitamin C dalam jus bisa memaksimalkan penyerapan zat besi.
- Roti
Bunda bisa mengisi roti tawar atau roti panggang dengan selai kacang yang memiliki banyak kandungan zat besi dan protein yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya.
Berbagai menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi diatas bisa Bunda berikan untuk mengoptimalkan tumbuh kembang Si Kecil. Untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya, Bunda juga bisa memberikan DANCOW 3+ dengan Nutritods ke dalam menu sarapannya. Susu pertumbuhan ini diformulasikan khusus untuk anak usia 3-5 tahun dengan 0 gram sukrosa. Mengandung lebih banyak laktosa, tinggi vitamin A & C, tinggi zat besi & zinc, omega 3 & 6, serta Lactobacillus rhamnosus untuk mendukung eksplorasi Si Kecil.
