Wawasan dan pengetahuan terhadap dunia parenting, khususnya saat si kecil masih dalam tahap tumbuh kembang sangatlah penting. Terutama dari segi nutrisi tumbuh kembang anak yang sangat penting bagi mereka yang masih dalam tahap tumbuh kembang.
Nutrisi adalah asupan yang dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Nutrisi sendiri terbagi ke dalam beberapa bagian dan memiliki banyak jenisnya. Nah, masing-masing jenis ini punya manfaat yang berbeda-beda.
Apa Itu Tumbuh Kembang Anak?
Sebelum kami menjelaskannya lebih jauh, alangkah baiknya kami jelaskan terlebih dahulu terkait tumbuh kembang si kecil. Dengan begitu, Anda bisa lebih paham tentang fungsi dari nutrisi di masa tersebut.
Perlu Anda ketahui, yang dimaksud masa tumbuh kembang adalah masa di mana anak-anak mengalami perkembangan dan pertumbuhan yang signifikan. Masa tersebut juga kerap dikenal dengan istilah periode emas atau golden age.
Golden age berlangsung mulai dari usia 0 hingga 5 tahun. Golden age sendiri hanya terjadi satu kali seumur hidup. Nah, di usia inilah tumbuh kembang si kecil tengah mengalami kemajuan yang pesat sehingga dukungan nutrisi menjadi begitu penting untuk mengoptimalkannya.
Kenapa Nutrisi Penting Untuk Tumbuh Kembang Anak?
Berbeda dengan kebutuhan nutrisi orang dewasa, ternyata anak-anak, khususnya pada tahap tumbuh kembangnya memerlukan asupan nutrisi lebih banyak. Bahkan asupan nutrisinya dua kali lebih besar dibandingkan dengan orang dewasa.
Nutrisi memiliki peran penting untuk membantu membentuk sel dan jaringan tubu, termasuk jaringan otot dan otak si kecil. Selain itu, asupan nutrisi yang cukup juga dapat membantu mengoptimalkan tinggi badan si kecil.
Nutrisi juga penting untuk pondasi tumbuh kembang si kecil, yaitu untuk menguatkan tulang dan gigi. Dengan begitu, anak-anak akan tumbuh menjadi anak yang kuat dan juga sehat serta tidak mudah sakit.
Selain itu, bahkan ada nutrisi penting yang bagus untuk otak si kecil. Nutrisi otak ini dapat meningkatkan kemampuan daya ingat si kecil. Selain itu, nutrisi otak juga dapat membantu mengoptimalkan kecerdasan anak sejak dini.
Jenis-Jenis Nutrisi Tumbuh Kembang
Jenis nutrisi untuk anak-anak tergolong cukup banyak. Adapun jenis dan juga manfaatnya akan coba kami bahas di bawah ini:
1. Kalsium
Kandungan nutrisi ini bagus untuk tulang dan gigi. Kalsium mampu menguatkan tulan dan gigi anak-anak yang menjadi pondasi tumbuh kembang si kecil. Kalsium juga dapat berkolaborasi dengan vitamin D. Karena vitamin D adalah jenis vitamin yang mampu mengoptimalkan penyerapan kalsium.
2. Berbagai Aneka Vitamin
Ada banyak jenis vitamin yang menjadi nutrisi penting bagi anak-anak. Adapun jenis vitaminnya yaitu seperti vitamin A, C, D, dan E. Semua vitamin punya banyak manfaat. Manfaatnya berbeda-beda tergantung jenisnya. Contohnya vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Protein
Kandungan protein bisa ditemukan pada berbagai makanan. Protein dapat membantu si kecil untuk membentuk sel dan jaringan tubuh. Selain itu, protein juga bagus untuk membentuk jaringan tubuh si kecil di masa tumbuh kembangnya.
4. Omega 3 dan Omega 6
Dua kandungan ini merupakan jenis nutrisi otak. Nutrisi ini mampu meningkatkan kecerdasan anak di masa pertumbuhan dan perkembangannya. Omega 3 dan omega juga bagus untuk meningkatkan daya ingat si kecil terutama untuk anak-anak yang sedang dalam tahap pembelajaran.
Itulah berbagai alasan kenapa nutrisi tumbuh kembang anak begitu penting. Nutrisi bisa Anda temukan di berbagai makanan sehat mulai dari sayuran, buah-buahan, daging merah, ikan, susu, dan lainnya. Untuk informasi kesehatan anak yang lebih detail, Anda bisa mengunjungi website Nutricia Professional.
Deskripsi:
