Kebersamaan bersama keluarga selalu membawa dampak positif bagi seluruh anggota keluarga lainnya. Tidak terkecuali adalah kebersamaan saat menikmati makan bersama. Momen makan bersama keluarga dapat dimanfaatkan sebagai momen untuk mencurahkan cerita selama seharian menjalani aktivitas di luar rumah.
Selain itu, ternyata kebiasaan makan bersama keluarga juga memberikan dampak positif bagi si kecil, khususnya dalam hal pola makan sehat yang memang sangat dibutuhkannya di masa tumbuh kembang ini.
Sisi positif dari kebiasaan makan bersama seluruh anggota keluarga, yaitu:
Memenuhi Asupan Gizi Harian
Asupan gizi harian dapat terpenuhi jika sebuah keluarga memiliki kebiasaan makan bersama keluarga setiap harinya. Percaya tidak percaya, dengan makan bersama akan lebih menggugah nafsu makan, maka dipastikan seluruh menu makanan yang disiapkan akan dilahap oleh seluruh anggota keluarga termasuk oleh si kecil. Tentu saja hal ini akan memberikan dampak positif bagi si kecil karena asupan gizi seimbang harian telah terpenuhi.
Mengenalkan Pola Makan Sehat
Dengan melakukan kebiasaan makan bersama seluruh anggota keluarga ibu dan anggota keluarga lainnya dapat mengenalkan si kecil pola makan yang sehat. Selain itu, si kecil dapat mempelajari pola makan yang sehat sendiri dengan melihat dan mengamati pola makan anggota keluarga lainnya.
Momentum Berkomunikasi
Yang paling penting dari sebuah keluarga adalah komunikasi yang baik, nah, momentum makan bersama anggota keluarga dapat dimanfaatkan sebagai waktu yang tepat untuk bertukar cerita seluruh anggota keluarga. Selain itu, situasi makan malam yang santai akan menciptakan kenyamanan dan mengendurkan ketegangan yang seharian dirasakan di luar rumah.
Untuk mendapatkan dampak positif dari kebiasaan makan bersama keluarga di atas, sebaiknya para ibu dan seluruh anggota keluarga bekerja sama untuk menciptakan suasana yang mendukung. Seperti bekerja sama membuat jadwal makan bersama setiap hari, bekerja sama menyiapkan menu sehat, dan bekerja sama menghindari gangguan selama makan bersama berlangsung. Gangguan ini dapat berasal dari gadget atau televisi. Serta bekerja sama menciptakan suasana santai ketika makan bersama.
